Waldbaden

Waldbaden (shinrin-yoku) ist in Japan eine anerkannte
Methode zur Entspannung und Stressbewältigung. Durch
eine aufeinander abgestimmte Folge von moderater
körperlicher Bewegung, Achtsamkeits- und Atemübungen
sowie meditativen Elementen werden Körper, Geist und
Seele ins Gleichgewicht gebracht.
Bei diesem angeleiteten “Bad im Wald” erfahren wir am
eigenen Leib, welche positiven Auswirkungen die
Waldatmosphäre auf unsere Gesundheit hat und was sonst
noch hinter diesem neuen Trend steckt.
Bitte auf witterungsentsprechende Kleidung und
Schuhwerk achten.